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9 2月, 2015

とろとろ白菜の親子煮

とろとろ白菜の親子煮
Posted in : 未分類 on by : dfns

焼き鳥缶と白菜、卵があれば、フライパンで簡単にできる! (材料) 1人分 ・白菜…90g(1/10本程度) ・きのこ(しめじ)…10g ・卵…1個 ・焼き鳥缶詰(たれ味)←お好みの味でどうぞ!   作り方&#8
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8 12月, 2014

粉ふきいものグラタン風

粉ふきいものグラタン風
Posted in : 未分類 on by : dfns

ほくほく感がぴったりの粉ふきいもがベースです! (材料) 1人分 ・じゃがいも…100g(中一個分程度) ・粉チーズ…3g(小さじ1/2) ・パン粉…10g (大さじ2) ・ハーブ(バジル・オレガノなど)…適量(あれば)
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10 11月, 2014

もう一品!芽ネギの肉巻き

もう一品!芽ネギの肉巻き
Posted in : 未分類 on by : dfns

運動部の中・高校生にもオススメ! (材料) 1人分 ・豚もも肉 薄切り…60g(3枚程度) ・濃口醤油…小さじ1 ・みりん…小さじ1 ・酒…小さじ1 ・生姜すりおろし…小さじ1/2 ・芽ネギ(「姫ねぎ」)…40g &nb
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